Pure brokoli me vezë të zymta

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pure brokoli me vezë të zymta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 njësitë Brokoli
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1/2 turi Qumësht yndyrë të ulët
  • 2 njësitë Vezë
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vlim uji.once zier, tjerr brokoli me gjysmën e kripës, rreth 10 minuta.
  2. 2
    Drain dhe bluaj në blender zhytje.Add qumësht deri në arritjen e qëndrueshmërisë së dëshiruar.
  3. 3
    Shtoni vaj ulliri.Add kripë dhe piper për shije.
  4. 4
    Për vezët poché: vlim ujë në një tenxhere jo shumë valë dhe shtoni një splash uthull.
  5. 5
    Ulni zjarrin, derdhja e vezëve dhe zmadhimi i tyre (në mënyrë që të qarta të jetë e vulosur dhe tërësisht përfshin verën e verdhë) njëra pas tjetrës për 3 mins.Remove ata dhe le të ikin.
  6. 6
    Vendosini ato në krye të pure dhe shërbejnë.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas