Nuggets Brokoli me karrota pure "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 njësitë Qepë
- 45 gram Vaj ulliri
- 600 gram Karotë
- 150 gram Qumësht i skremuar
- 1/2 teaspoons Kripë
- 1/4 teaspoons Piper
- 160 gram Djathë integruar PARM
- 450 gram Brokoli
- 1 dhëmbët Hudhër
- 120 gram Breadcrumbs
- 2 njësitë Vezë
Instrucciones
10 pasos
- 1Për pure: Vendos në anije 1 qepë të prerë në 2, 25 g të naftës dhe shtrydhje 5sec / shpejtësi 7. Program 7 min / 120 ° C / speed 1
- 2Shto prerë karrota në copa dhe pres 7 sec / speed 6
- 3Shtoni krem, qumësht dhe kuzhinier 45 min / 90 ° C / shpejtësinë 1
- 4Shtoni 0,5 lugë çaji kripë dhe piper dhe crushes 30 sec / shpejtësi progresive 10.05. libër
- 5Për nuggets: vura kupën 600 g ujë; vend recipienteVaroma në brokoli; vënë në vend dhe të planifikojë 28 min / Varoma / Speed 3. Pas gati hiqni Varoma me brokoli. libër
- 6Kullimin e ujit nga gjysma qelqi dhe vendi qepë dhe të vendosur 5 sec / speed 5 me shpatull poshtë mbeturinat mbetur në murin e anijes; shtoni 20 g të naftës dhe të programit 3 min / Varoma / shpejtësi 1
- 7Shtoni brokoli copëtuar dhe të vendosur 4 sec / Speed 4; Shtoni breadcrumbs, vezë, piper, djathë dhe set 20 sec / nga ana e majtë / speed 4. Ajo duhet të jetë edhe i përzier
- 8Hiq përzierje dhe të kryejë frigorifer për 15 minuta
- 9Ngroh paraprakisht furrë në 180 C. Në një tabaka pjekje me letër pjekje, bëjmë topa rrafshuar me dy lugë
- 10Piqem për 15 minuta. Ata duhet të jenë të artë ngjyrë kafe. Shërbyer me pure karrota
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios