Quinoa tabbouleh sallatë e "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh sallatë e "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Quinoa
  • 2 teaspoons Kripë
  • 30 gram Vaj
  • 2 dhëmbët Hudhër
  • 25 gram Majdanoz
  • 15 gram Nenexhik
  • 3 gram Scallion
  • 3 njësitë Limon
  • 1/2 njësitë Kastravec
  • 50 gram Vaj ulliri
  • 50 gram Piper i kuq
  • 50 gram Piper jeshil
  • 50 gram Qepë të kuqe
  • 100 gram Ullinj të zi
  • 1/2 teaspoons Piper
  • 2 njësitë Domate
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lani në quinoa shportë nën të ftohtë ujë të rrjedhshëm, derisa asnjë quinoa shkumë natyrore
  2. 2
    Vënë në quinoa xhami, 1 lugë çaji kripë, vaj, 500g dhe programet e ujit 15 min / 100 ° C / rotacioni reverse / lugë speed
  3. 3
    Kullimin e quinoa me shportë dhe të kalojë atë sa më shpejt me ujë të ftohtë dhe rezervë
  4. 4
    Për të përgatitur bimeve aromatike: ujë të thahet nga qelqi dhe të vendosur hudhër, majdanoz (gjethet dhe pjesë të rrjedhin), gjethe nenexhik, copa scallion, kastravec peeled, deseeded dhe prerë në copa dhe pres 4 sec / Speed ​​7. Hiq për një tas dhe sasi e vogël me lëng limoni 1/2. libër
  5. 5
    Vinaigrette: Vendi në kavanoz 100 g lëng limoni, vaj ulliri, speca (kuqe dhe të gjelbër), qepë, ullinj (vuri përballë), piper, 1 lugë kripë Pres 5 sek / Speed ​​4
  6. 6
    Prezantimi: Mix në një tas Quinoa me barëra aromatike rezervuara, domate diced dhe vinaigrette
  7. 7
    Shitore në frigorifer deri sa të shërbyer kohë

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta