Pule i pjekur me chard sauteed
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 njësitë Chicken (kofshë)
- 1.5 ju lugë Vaj ulliri
- 1/2 ju lugë Salcë soje
- 1/2 teaspoons Piper
- 1.5 teaspoons Kripë
- 1 teaspoons Rigon të thata
- 1/2 njësitë Chard
- 1/2 dhëmbët Hudhër
Instrucciones
4
pasos
- 1Përgatitja përbërësit: Lahen dhe pres chard. Imët pres hudhër. Përgatitja e salcë pule, përzierjen vaj 2/3 ulliri, salcë soje, piper, kripë dhe rigon
- 2Ngroh paraprakisht furrë në 180 ° C. Në një pjatë pjekje, vendosni pule dhe rigon me salcë. Piqem për 45 minuta, derisa lehtë thekur. Shtoni ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të pan kur thatë
- 3Në një tigan me vaj të nxehtë, saute hudhër deri kafe dhe pastaj shtoni chard, derisa të thahet. shtoni kripë dhe piper për shije
- 4Pasi pule gati, Shërbyer me spinaq dhe do të spërkasë djathë integruar, nëse e dëshiruar
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario