Tortillas Integral bollgur

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortillas Integral bollgur

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 turi Tërshëra
  • 1/2 turi Harina de avena
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 40 gram Laminat Gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vendosni 0.5 litra ujë të ngrohtë (për çdo 4 mysafirë) dhe bollgur Quaker® në blender. Liquefy dhe vendosni përzierjen në një tas.
  2. 2
    Shtoni bollgur quaker® dhe kripë derisa të formohet një masë e trashë.
  3. 3
    Gatuaj në një tavolinë të shkurtër derisa të jetë e butë dhe pa gunga.
  4. 4
    Ndarë në topa të vogla dhe të shtypur me një rul për gatim, duke lënë çdo tortilla idealisht një diametër prej rreth 15 centimetra.
  5. 5
    Vendos një tigan anti-shkop mbi ngrohjen e mesme me thotë dolli dhe kuzhinier tortillas 3 minuta përafërsisht për krah dhe në anën.
  6. 6
    Plotësoni me djathë, avokado ose atë që ju pëlqen më së shumti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas