Oatbread me avokado dhe vezë të zymtë
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread me avokado dhe vezë të zymtë](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 turi Harina de avena
- 13 gram Harina de centeno
- 1 vë majë Sal
- 1 vë majë Sheqer pluhur
- 1/2 teaspoons Maja
- 2 njësitë Vezë
- 1 njësitë Avokado
Instrucciones
9 pasos
- 1Në një tas shtoni quaker® dhe thekër bollgur. Është shumë e rëndësishme që maja të mos prekë kripën, prandaj e derdhni atë në skajet e tas, pastaj shtoni sheqerin.
- 2Formoni një qendër, shtoni maja dhe pastaj shtoni ujë të ngrohtë nga pak (2 gota ujë përafërsisht për çdo 4 persona) dhe përzierjen me përbërësit e thatë. Është e rëndësishme të shkoni pak në mënyrë që të mos jetë mbërthyer.
- 3Gatuaj për 10 minuta dhe mbajnë myk (të vajosur dhe fluturues) për të lënë të qëndrojë të mbuluar me një leckë për 30 minuta
- 4Pas kësaj kohe, piqni në 180 gradë për 40 minuta.
- 5Kur të jeni gati, hiqni veten nga furra dhe ftoheni për të prerë.
- 6Ndërsa ftohja përgatit avokado dhe vezët e zymta.
- 7Për vezët poché: vlim ujë në një tenxhere jo shumë valë dhe shtoni një spërkatje të uthullit.
- 8Ulja e zjarrit, duke derdhur vezët dhe duke i zmadhuar ato (në mënyrë që një e qartë të jetë e mbuluar dhe tërësisht përfshin yolk) njëra pas tjetrës për 3 minuta. Hiqni ato dhe le të ikin.
- 9Pasi të jetë gati për të vënë një avokado oats dolli dhe në krye të vezës dhe të gëzojnë!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta