Lentils me kungull dhe karrota
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 turi Thjerrëzat
- 1/4 njësitë Qepë
- 1 ju lugë Vaj ulliri
- 1/2 njësitë Karotë
- 1/2 turi Kungull
- 1/4 ju lugë Spec i kuq
- 1/4 ju lugë Trumzë
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 2 ju lugë Djathë integruar PARM
Instrucciones
6 pasos
- 1Thith thjerrëzat e ditës së mëparshme.
- 2Nëse përdorni lentils 4mm nuk është e nevojshme t'i thithni ato.
- 3Përgatitni përbërësit tuaj: presni qepën në sheshe; Pres karotën në kube; Pritini kungull në kube prej 2x2 cm përafërsisht.
- 4Lani thjerrëzat.
- 5Në një tenxhere shtoni qepë të copëtuar, të cilat anije pak ujë - unë nuk bie aq e rëndë, atëherë ju shtoni vaj dhe kuzhina për 5 minuta të tjera. Shto Paprika dhe Thyme Mix mirë me qepë dhe shtoni thjerrëzat, karrota, kungull portokalli dhe mbuloni me 1 l ujë për çdo 2 gota thjerrëzat. Salpimimentar dhe kuzhinier për gjysmë ore, llokoçis një herë në një kohë, shërbejnë dhe dekoroj me djathë parmesan.
- 6Polinenlacocin. Përshtatur.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta