Spinaq dhe arra
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 njësitë Vezë
- 1 bit Qumësht i skremuar
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1/4 turi Qepë
- 400 gram Spinaq
- 1.5 ju lugë Arra të tëra
- 1 ju lugë Djathë integruar PARM
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
Instrucciones
7 pasos
- 1Në një tas, vendosni gjysmën e tërë vezëve dhe rrahni.Pastaj shtoni vetëm të bardhët e pjesës tjetër të vezëve dhe rrihni përsëri.Shtoni qumështin dhe përzieni.
- 2Para ngrohjes së furrës me skarë të ndezur në 180ºC
- 3Ngrohni vajin në një tigan (që mund të shkojë në furrë), shtoni qepën e copëtuar në kube dhe gatuajeni për 3 minuta ose derisa të jetë e butë, shtoni spinaqin e papërpunuar dhe prerë në shirita dhe arrat e copëtuara, gatuajeni deri në tepricënteprica e lëngut ka avulluar
- 4Shtoni vezët e rrahura dhe gjysmën e djathit parmezan në tigan, përzieni butësisht përpara se vezët të fillojnë të shurdhohen.Shuplakë
- 5Lëreni të gatuani për 2 min.pa e trazuar
- 6Kur vezët fillojnë të përkulen në anët, shtoni pjesën tjetër të djathit në fritatta dhe zhvendosni tiganin në furrë për të përfunduar gatimin e saj me 2 min.Plus.Shërbejnë menjëherë.
- 7Shënim: Nëse Fritatta është për më shumë se 4 persona, ne ju rekomandojmë ta bëni atë në dy tigan
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.9 | 18.1 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta