Lentil me vezë të skuqur dhe qepë
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 turi Thjerrëzat
- 1/2 njësitë Karotë
- 1 njësitë Boniato
- 1 njësitë Qepë
- 1/2 dhëmbët Hudhër
- 2 njësitë Vezë
- 10 gram Majdanoz
Instrucciones
7 pasos
- 1Thith thjerrëzat e ditës së mëparshme.
- 2Peel dhe prerë patate boniato në cubes dhe kuzhinier për rreth 25 minuta, një herë të butë, të marrë dhe rezervoni.
- 3Pritini karrota, hudhër dhe 1/4 e qepëve (s) në kube, pjesa tjetër e qepëve (s) në stilolaps (rezervë).
- 4Në një tenxhere, qepë qepë në kube, hudhër dhe karrota.
- 5Shtoni thjerrëzat dhe mbuloni me ujë të ftohtë dhe kuzhinier për rreth 40 minuta përafërsisht testimin çdo herë. Merrni kur ata janë një lloj merak.
- 6Fry feather prerë qepë, me atë që mbetet e naftës skuq vezë (nëse ju mendoni se nafta shton një CDA më të lartë)
- 7Shërbyer në pailla individuale: pure e lentils nxehtë, boniato patate, qepë të skuqur dhe mbi vënë vezë të skuqur dhe majdanoz.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta