Peshk për kaperin dhe qepën me oriz
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Peshku (Pippin)
- 1 njësitë Qepë
- 1 dhëmbët Hudhër
- 1 ju lugë Majdanoz
- 1 ju lugë Kaperi
- 1/4 turi Tetra bardhë verë
- 1/2 njësitë Piper i kuq
- 1/4 turi Vaj ulliri
- 2.5 gram Rozmarinë të freskët
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 3/4 turi Oriz
- 2 ju lugë Vaj
- 1/2 njësitë Fletë metalike
Instrucciones
8 pasos
- 1Për të përgatitur orizin: në një tenxhere, shtoni vaj të madh dhe hedhur oriz. Deri sa është pothuajse e tejdukshme. Pastaj shtoni 1.5 filxhan ujë të valë përmes çdo filxhan oriz, të marrë kripë për shije, llokoçis dhe e vendosni atë të ulëtNxehtësia me thotë dolli për 20 minuta. Në fund të kohës, fikni zjarrin dhe prisni rreth 5 minuta më shumë.
- 2Ngrohni furrën në 200 ° C.
- 3Pastroni peshkun.
- 4Duke copëtuar gjysmën e qepë në pendë të prerë, hudhër, rozmarinë e freskët, paprika dhe majdanoz.incorporate gjithçka në një bolus dhe sezonin me vaj ulliri.
- 5Align peshk me këtë përzierje.
- 6Në një pjesë të fletë metalike prej alumini, vendosni pjesën tjetër të qepëve të prera në unaza që formojnë një shtrat. Mbështet me peshqit dhe kaperët.
- 7Hidhni një verë të vogël, mbyllni peshkun në letër dhe merrni pjekur për 35 minuta. Për të shërbyer, hapur letër dhe ndani në pjesë.
- 8Shërbejnë të shoqëruara me oriz.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita