Milanese me Spring Quinoa
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Milanese me Spring Quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1847.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 turi Quinoa
- 1/2 turi Sallatë pranverë
- 1.5 turi Breadcrumbs
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 1 vë majë Sallatë salcë plotë
- 1 njësitë Vezë
- 2 njësitë Viçi (mishi)
- 4 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
9 pasos
- 1Sallatë pranverë përgatitur sipas udhëzimeve të paketës.
- 2Për të përgatitur quinoa: Quinoa larë mirë në një kullesë, derisa shkuma ndalet që vijnë nga, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa 1 1/2 filxhan ujë të vluar, të presim dhe le vlim rreth ngrohjes ulët me thotë dolli 15 minuta.
- 3Mix quinoa me sallatë pranverë dhe llokoçis mirë.
- 4Në një pjatë apo burim Extended Mix të breadcrumbs me kripë, piper dhe erëza për shije dhe revolver të plotë.
- 5Në një tas mundi vezë me një pirun dhe të lënë mënjanë.
- 6Grusht të kaluar çdo biftek në breadcrumbs, pastaj me vezë dhe përsëri në breadcrumbs për të mbuluar të gjithë biftek.
- 7Nxehtësia një tigan ose wok madhe me vaj ulliri dhe tiganisje çdo bukë për 1 minutë për anën rreth ngrohjes mesme.
- 8Shërbejë shoqëruar nga quinoa pranverë.
- 9Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Përshtatur.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta