Milanese me Spring Quinoa

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Milanese me Spring Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 turi Quinoa
  • 1/2 turi Sallatë pranverë
  • 1.5 turi Breadcrumbs
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1 vë majë Sallatë salcë plotë
  • 1 njësitë Vezë
  • 2 njësitë Viçi (mishi)
  • 4 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Sallatë pranverë përgatitur sipas udhëzimeve të paketës.
  2. 2
    Për të përgatitur quinoa: Quinoa larë mirë në një kullesë, derisa shkuma ndalet që vijnë nga, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa 1 1/2 filxhan ujë të vluar, të presim dhe le vlim rreth ngrohjes ulët me thotë dolli 15 minuta.
  3. 3
    Mix quinoa me sallatë pranverë dhe llokoçis mirë.
  4. 4
    Në një pjatë apo burim Extended Mix të breadcrumbs me kripë, piper dhe erëza për shije dhe revolver të plotë.
  5. 5
    Në një tas mundi vezë me një pirun dhe të lënë mënjanë.
  6. 6
    Grusht të kaluar çdo biftek në breadcrumbs, pastaj me vezë dhe përsëri në breadcrumbs për të mbuluar të gjithë biftek.
  7. 7
    Nxehtësia një tigan ose wok madhe me vaj ulliri dhe tiganisje çdo bukë për 1 minutë për anën rreth ngrohjes mesme.
  8. 8
    Shërbejë shoqëruar nga quinoa pranverë.
  9. 9
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Përshtatur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas