Quiche chard dhe integrale pule

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche chard dhe integrale pule

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 turi Miell i pasitur
  • 1/2 teaspoons Kripe e trashë
  • 2.5 ju lugë Vaj ulliri
  • 1/2 ju lugë Vaj
  • 100 gram Krem
  • 1 njësitë Vezë
  • 1/2 njësitë Scallion
  • 1/4 njësitë Qepë të kuqe
  • 250 gram Chard
  • 100 gram Kërpudha
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Sallatë salcë plotë
  • 1 turi Ngrirë desg misri
  • 2 njësitë Pule (fileto gjirit)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Në një tas, përzierje miell gruri, kripë deti, vaj ulliri dhe një gotë me ujë të ngrohtë për çdo miell 3 gota. Integrimin e të gjithë përbërësit në një brumë i realizueshëm dhe blves. Shtrihen direkt në greased me vaj luledielli, shpimit me pirun dhe të kryejë furrë në 200 ° C për 15 minuta.
  2. 2
    Choclo përgatitur sipas udhëzimeve të paketës. Le të ftohtë.
  3. 3
    Gatuaj pulë në ujë të vluar dhe të shkërmoqet.
  4. 4
    Për mbushjen përzierje në një tas, qumësht krem ​​dhe vezë.
  5. 5
    Në një saute wok për 5 minuta qepë copëtuar, qepë të kuqe, spinaq copëtuar, kërpudha laminat, të gjithë salcë dhe kripë. Shto pulë copëtuar dhe misri. Plotësoni quiche.
  6. 6
    Mbaj furrë për 15 minuta në 200 ° C.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Përshtatur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas