Squashes italiane mbushur me oriz

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Squashes italiane mbushur me oriz

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 njësitë Kungull i njomë
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 1/2 njësitë Scallion
  • 1 njësitë Karotë
  • 3/4 turi Oriz
  • 100 ml Keçap
  • 1/4 turi Djathë integruar PARM
  • 2 ju lugë Vaj
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1 vë majë Pluhur hudhër
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Për të përgatitur oriz: në një tenxhere, shtoni gjysmën e vajit të lulediellit dhe pour oriz. Saute deri pothuajse tejdukshëm. Pastaj shtoni 1.5 filxhan ujë të vluar për çdo filxhan oriz, shtoni kripë për shije, llokoçis butësisht, të mbuluar dhe vendin rreth ngrohjes ulët për 20 minuta me thotë dolli. Në atë kohë në fund, kthehet off ngrohjes dhe prisni rreth 5 minuta.
  2. 2
    Lahen dhe prerë në gjysmë përgjatë Courgettes italiane pa këshilla. Hiq mbushje me një lugë dhe për të mbajtur.
  3. 3
    Në një pjatë pjekje greased me lulediellit e mbetura vajose Courgettes dhe vishen me vaj bujare ulliri, kripë, hudhër pluhur dhe piper. Rezervë.
  4. 4
    Për plotësimin në një tigan saute në vaj ulliri copëtuar scallion, Courgettes brenda, karrota integruar, oriz i gatuar, domate salcë dhe sallatë dressings. Sauté për rreth 5 minuta.
  5. 5
    Plotësoni kungull i njomë me përzierje djathë dhe shtoni integruar lloj djathi për kontakt crunchy. Mbaj furrë për 30 minuta në 200 ° C dhe sigurohuni djathi është i thekur.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Përshtatur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 26 6.7 3.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas