Makarona Brocoli
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 njësitë Brokoli
- 25 gram Kërpudha
- 5 gram Majdanoz
- 1/4 dhëmbët Hudhër
- 1/4 njësitë Qepë
- 100 gram Pasta (kërmijtë)
- 38 gram Gjalpë badiava
- 1/4 njësitë Limon
- 1/2 teaspoons Mustardë
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1/2 teaspoons Uthull të bardhë
- 1 vë majë Sheqer pluhur
- 1/4 teaspoons Kripë
Instrucciones
6 pasos
- 1Pritini brokolin dhe në gjysmën e kërpudhave.Shtrirja e majdanozit, hudhër dhe qepë
- 2Përgatitni brumin sipas udhëzimeve të kontejnerit.
- 3Në një tenxhere të madhe, brokoli i shenjtërorës në ujë të valë të kripur për 2 min përafërsisht deri në crispy.Menjëherë zhytni brokolin në një enë plot me ujë të ftohtë.Le të ftohtë për 2 min.Drain dhe Rezervë
- 4Në një procesor ushqimor, përzierje gjalpë badiava, ujë (2 cda për 75 gr të gjalpë badiava), lëng limoni, mustardë, vaj ulliri, uthull, sheqer dhe një majë e kripës
- 5Në një tigan, sauté kërpudha, brokoli, qepë dhe hudhër në një vaj të vogël vegjetal mbi ngrohje mesatare për 4 min përafërsisht.Shtoni brumin në tigan dhe vazhdoni sauting atë, nxitje nga koha në kohë, për 2 min
- 6Shto salcë në tigan, përzierje mirë për të kombinuar, dhe të vazhdojë të kaloni për 2 min.Deri sa salcë kjo të nxehtë.Shto majdanoz dhe llokoçis derisa të bashkoheni mirë.Për të shërbyer
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta