Crispy pule me Quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Crispy pule me Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 njësitë Pule (fileto gjirit)
  • 1 njësitë Vezë
  • 1 turi Breadcrumbs
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 2 ju lugë Vaj
  • 1/2 turi Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Për të përgatitur quinoa: Quinoa larë mirë në një kullesë, derisa shkuma ndalet që vijnë nga, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa 1 1/2 filxhan ujë të vluar, të presim dhe le vlim rreth ngrohjes ulët me thotë dolli 15 minuta.
  2. 2
    Për pule: Në një tas, mundi vezë me një pirun dhe një tjetër tas pour breadcrumbs.
  3. 3
    Shpenzimeve gjoksin para pule, për herë të parë nga ana e vezës dhe menjëherë pas breadcrumbs.
  4. 4
    Në një tigan, pour vaj luledielli, pritet për të ngrohur deri dhe kontrolloni zemrat. Hiq kur të artë ngjyrë kafe (rreth 5-6 minuta për anë).
  5. 5
    Shërbyer me quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 48.9 28.1 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas