Pesto pule me quinoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 njësitë Pule (fileto gjirit)
- 50 gram Borzilok
- 20 gram Djathë integruar PARM
- 1/4 turi Vaj ulliri
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 1/2 turi Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1Për të përgatitur quinoa: Quinoa larë mirë në një kullesë, derisa shkuma ndalet që vijnë nga, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa 1 1/2 filxhan ujë të vluar, të presim dhe le vlim rreth ngrohjes ulët me thotë dolli 15 minuta.
- 2Pritini pulë në kube të mesme.
- 3Përgatitja e pesto: Në një blender vësh borzilok, vaj ulliri dhe djathë integruar. Përzierje deri në konsistencën e dëshiruar.
- 4Pour pesto në një tigan të nxehtë, shtoni cubes pule dhe kuzhinier rreth 15 deri në 20 minuta ose deri pulë është gatuar.
- 5Shërbyer me quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
232 | 12 | 29.9 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario