Pesto pule me quinoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Pesto pule me quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 njësitë Pule (fileto gjirit)
  • 50 gram Borzilok
  • 20 gram Djathë integruar PARM
  • 1/4 turi Vaj ulliri
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1/2 turi Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Për të përgatitur quinoa: Quinoa larë mirë në një kullesë, derisa shkuma ndalet që vijnë nga, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa 1 1/2 filxhan ujë të vluar, të presim dhe le vlim rreth ngrohjes ulët me thotë dolli 15 minuta.
  2. 2
    Pritini pulë në kube të mesme.
  3. 3
    Përgatitja e pesto: Në një blender vësh borzilok, vaj ulliri dhe djathë integruar. Përzierje deri në konsistencën e dëshiruar.
  4. 4
    Pour pesto në një tigan të nxehtë, shtoni cubes pule dhe kuzhinier rreth 15 deri në 20 minuta ose deri pulë është gatuar.
  5. 5
    Shërbyer me quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario