Spiralet me ton, asparagus dhe domate
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (spiralet)
- 10 njësitë Asparagus të freskëta
- 1/2 turi Domate qershi
- 1 kavanoza Ton i konservuar
- 2 ju lugë Vaj
- 1/4 teaspoons Kripë
- 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
6 pasos
- 1Përgatitja e makarona sipas udhëzimeve të paketës.
- 2Të gatuaj asparagus, shtoni ato në një tenxhere me ujë të ftohtë dhe kripë për shije. Pasi të vluar, gatim për 3 deri në 6 minuta në varësi të trashësisë (një trashë, kohë më të gjatë gatimit). Pasi të hiqni gati nga të nxehtit, tendosje dhe vënë nën ujë të ftohtë për të parandaluar gatim të mëtejshme. Le të ftohtë.
- 3Drain ton dhe të lënë mënjanë.
- 4domate qershi Lahen dhe ndarë ato në pjesë.
- 5Mblidhen kon: shërbejnë spiralet, ton, asparagus dhe domate
- 6Vënë vaj ulliri dhe kripë për erëza shishe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario