Breshër, vezë të ziera, avokado, domate, fasule e zezë dhe gjethet jeshile

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Breshër, vezë të ziera, avokado, domate, fasule e zezë dhe gjethet jeshile

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 turi Pasta (breshri)
  • 1 turi Ngrirë desg misri
  • 1 turi Fasule e zezë (konservuar)
  • 1/2 njësitë Qepë të kuqe
  • 1 njësitë Avokado
  • 1/2 turi Domate qershi
  • 1/4 njësitë Marule
  • 1 turi Spinaq
  • 2 njësitë Vezë
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 2 ju lugë Vaj
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Përgatitja e makarona sipas udhëzimeve të paketës.
  2. 2
    Të bëjë vezë të ziera (gatuaj ato në ujë të vluar për 8 minuta përafërsisht.). Një kohë e gatshme, të lejojë të freskët nën ujë të ftohtë, lëvore dhe ndarë ato në pjesë.
  3. 3
    Peel dhe avocados. Prerë në kube.
  4. 4
    domate qershi larë. Pres në gjysmave apo kube.
  5. 5
    Drain fasule të zeza.
  6. 6
    Larje, lëkurë dhe i shëndoshë qepë gjobë.
  7. 7
    Lahen zarzavate.
  8. 8
    Përzierje breshër me fasule e zezë, misër, domate qershi dhe qepë të kuqe. Shto avokado deri në fund dhe llokoçis butësisht mënyrë që të mos bluaj.
  9. 9
    Krah të kon: breshër shërbejnë, përzierje zarzavate dhe vezë të ziera.
  10. 10
    Vënë vaj ulliri dhe kripë për erëza shishe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Recetas relacionadas