Breshër, vezë të ziera, avokado, domate, fasule e zezë dhe gjethet jeshile
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 turi Pasta (breshri)
- 1 turi Ngrirë desg misri
- 1 turi Fasule e zezë (konservuar)
- 1/2 njësitë Qepë të kuqe
- 1 njësitë Avokado
- 1/2 turi Domate qershi
- 1/4 njësitë Marule
- 1 turi Spinaq
- 2 njësitë Vezë
- 1/4 teaspoons Sal
- 2 ju lugë Vaj
Instrucciones
10 pasos
- 1Përgatitja e makarona sipas udhëzimeve të paketës.
- 2Të bëjë vezë të ziera (gatuaj ato në ujë të vluar për 8 minuta përafërsisht.). Një kohë e gatshme, të lejojë të freskët nën ujë të ftohtë, lëvore dhe ndarë ato në pjesë.
- 3Peel dhe avocados. Prerë në kube.
- 4domate qershi larë. Pres në gjysmave apo kube.
- 5Drain fasule të zeza.
- 6Larje, lëkurë dhe i shëndoshë qepë gjobë.
- 7Lahen zarzavate.
- 8Përzierje breshër me fasule e zezë, misër, domate qershi dhe qepë të kuqe. Shto avokado deri në fund dhe llokoçis butësisht mënyrë që të mos bluaj.
- 9Krah të kon: breshër shërbejnë, përzierje zarzavate dhe vezë të ziera.
- 10Vënë vaj ulliri dhe kripë për erëza shishe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!