Teriyaki pule me patate e ëmbël dhe asparagus pjekur

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Teriyaki pule me patate e ëmbël dhe asparagus pjekur

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 njësitë Pule (gjirit)
  • 1 dhëmbët Hudhër
  • 1 njësitë Portokall
  • 1 njësitë Limon
  • 1 ju lugë Mjaltë
  • 1/2 ju lugë Uthull molle
  • 1 ju lugë Sheqer pluhur
  • 1/4 turi Tetra bardhë verë
  • 1/4 turi Salcë soje
  • 1 bit Xhenxhefil
  • 1/2 njësitë Qepë të kuqe
  • 175 gram Boniato
  • 20 njësitë Asparagus të freskëta
  • 2.5 ju lugë Vaj ulliri
  • 1/2 teaspoons Piper
  • 1/4 teaspoons Kripë
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Në një tigan me vaj ulliri skuqura qepë, hudhër stilolaps dhe një kohë të artë, shtoni prerë pulë në copa të vogla, kripë dhe vulën. Rezervë.
  2. 2
    Për salcë, në një tigan, të vënë të gjithë përbërësit së bashku: verë të bardhë, soje, sheqer, mjaltë, uthull molle, lëng limoni dhe portokalli, xhenxhefil integruar dhe piper i zi. Cook deri në valë pushim në, ajo do të bëhet më i trashë, off dhe të lënë mënjanë.
  3. 3
    Në një tigan përzierje pule dhe salcë, rreth ngrohjes ulët për 5 min.
  4. 4
    Paralelisht, Ngroh paraprakisht furrë në 200 gradë dhe të vënë në asparagus tabaka dhe patate e ëmbël prerë në kube kalitur me vaj ulliri, kripe dhe piper. Piqem për 10 min.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

Etiquetas

Recetas relacionadas