Arugula, marule, mollë të kuqe dhe chickpeas pjekur me pesto limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, marule, mollë të kuqe dhe chickpeas pjekur me pesto limoneta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 njësitë Marule hydroponic
  • 2.5 turi Arugula
  • 1 njësitë Mollë e kuqe
  • 1 turi Chickpeas (konservuar)
  • 3 njësitë Limon
  • 1/2 turi Borzilok
  • 1/2 teaspoons Piper
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 1 ju lugë Mustardë
  • 1 vë majë Kripë
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Furrë ngroh paraprakisht në 200 gradë, yndyrat një tigan byrek, dhe të vënë chickpeas drenazhuar me kripë dhe piper dhe piqem për 10 minuta deri në një kafe e artë. Rezervë.
  2. 2
    Juicing limon. Në një shtrydhëse frutash e perimesh, të vënë limon, vaj ulliri, piper, mustardë dhe borzilok lë. Procesi kripë të ndrequr.
  3. 3
    Në një tas të vënë marule, arugula, dhe mollë, shtoni limoneta dhe trazim.
  4. 4
    Për të mbledhur, të vënë gjethe jeshile kalitur në një pjatë dhe chickpeas lartë.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas