Fiston me salcë mango
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 dhëmbët Hudhër
- 267 gram Viçi (mishi)
- 1 vë majë Kripë
- 1 vë majë Piper
- 1 ju lugë Mjaltë
- 1/3 njësitë Trajtuar
- 10 gram Gjalpë
- 33 gram Leeks
- 100 ml Supë (pule)
- 6.67 ml Uthull molle
- 6.67 ml Salcë soje
- 2/3 ju lugë Vaj ulliri
- 1.33 ju lugë Majdanoz
Instrucciones
6 pasos
- 1Për escalopines: vënë në xhami hudhër dhe pres 5sec / vel 7. fileto spërkat me kripë dhe piper dhe vendin në një pjatë, shtoni hudhër copëtuar dhe mjaltë dhe rebócelos me një shpatull në mënyrë që ata janë të ngopura mirë . Rezervë.
- 2Për presh sauteed dhe për të trajtuar: e trajtuar rrip dhe për të hequr kockave. Vendi një tas në krye të qelqit dhe peshon 250 g trajtuar. Pritini Trajtuar cubes mbetura 1cm dhe rezervoni veç e veç.
- 3Vendos gjalpë filxhan, presh dhe kuzhinier 10 min / 120 ° C / kundërt rotacionit / vel 1.
- 4Shtoni cubes rezervuara mango dhe përzierje 10 sec / kundërt rotacioni / vel 1. Hidh në një burim dhe rezervë.
- 5Për salcë mango: të vënë në pulpë xhami rezervuara mango, supë pule, uthull, salcë soje dhe shtrydhje 10sec / vel 10. Vendos raft vend të gotë dhe programet 15 min / varoma / vel 1. Ndërkohë, në një tigan me pak vaj, Dore fileto në të dyja anët dhe rezervojmë pan.
- 6Vendi fileto në presh sauteed dhe mango dhe ujë me salcë. Sasi e vogël me majdanoz copëtuar dhe për të shërbyer.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta