Tenderloin në Mustardë dhe mjaltë me CUS

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tenderloin në Mustardë dhe mjaltë me CUS

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Derri (fileto)
  • 1/4 turi Mustardë
  • 2 ju lugë Mjaltë
  • 3/4 turi Cous Cous
  • 1 bit Arra të tëra
  • 15 gram Koriandër
  • 1/4 njësitë Mollë jeshile
  • 1/4 njësitë Limon
  • 1/4 njësitë Domate
  • 2 ju lugë Vaj
  • 1/4 teaspoons Kripë
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Përgatitni përbërësit tuaj: hiqni pepitas nga domate dhe prerë në kube të vogla; prerë mollë, me lëkurë, në kube të vogla, llak me lëng limoni për të parandaluar oksidimin dhe rezervë; pres arrat dhe cilantro; vendosni tenderin në një burim furre,Mustardë dhe mjaltë, le të pushoni 4 orë (ideale).
  2. 2
    Ngroheni furrën dhe përgatitni butonin mbi ngrohjen mesatare për 40-50 minuta.
  3. 3
    Përgatitni cikrin e duhur sipas udhëzimeve të kontejnerëve.
  4. 4
    Pasi të jetë gati, për të inkorporuar domate, mollë, arra dhe cilantro për të cous cous, dhe trullos me kripë dhe vaj të qetë.
  5. 5
    Shërbyer të shoqëruar nga CUS COUS.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
711 74.1 43.7 27.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy rica!!

Recetas relacionadas