Omelë e perimeve
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Spinaq
- 1/2 njësitë Kungull i njomë
- 1/2 njësitë Qepë
- 1 njësitë Karotë
- 2 njësitë Vezë
- 2 ju lugë Tërshëra
- 1/4 teaspoons Kripë
- 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
6 pasos
- 1Përgatitni përbërësit tuaj: lani, zhvishem dhe hekura kungull i njomë dhe karrota; lani, zhvishem dhe prerë qepë pendë.
- 2Për të gatuar spinaqin: Hidhe atë në një tenxhere me ujë të valë dhe kripë në lehtësi dhe prisni 5 minuta.
- 3Në një tigan derdh gjysmën e vajit të ullirit, shtoni qepën dhe sauté derisa të jetë i tejdukshëm.
- 4Lini styling kungull i njomë dhe pastaj thatë atë me një leckë të pastër kuzhinë (për të hequr ujë të tepërt).
- 5Në një tas, përzierje kungull i njomë i integruar, karrota e integruar, spinaq i gatuar, llokoçishe qepë, bollgur, vezë, kripë dhe piper.revolver dhe përzierje mirë.
- 6Në të njëjtën tigan shtoni pjesën tjetër të vajit të ullirit, shtoni përzierjen dhe kuzhinier 10 minuta në njërën anë ose deri në mirë. Pastaj, me ndihmën e një pjatë, të kthehet omelette dhe të gatuaj atë në anën tjetër për të bllokuar plotësisht.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!