Salmon i pjekur me quinnoa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Peshku (salmon)
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1/2 turi Quinoa
- 1 njësitë Limon
Instrucciones
6 pasos
- 1Për të përgatitur quinnoa: lani quinoa edhe në një shtyllë derisa të ndalet shkumë jashtë, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa nga 1 1/2 filxhan me ujë të valë, prisni që ajo të vlojë dhe të largohet mbi ngrohje të ulët 15 minuta.
- 2Ngrohni furrën në 220 ° C.
- 3Shtrydhni lëng limoni.
- 4Vendos Salmon Steaks në një font, i pastroni me pjesën tjetër të vajit dhe sezonit me kripë dhe piper në të dy anët.
- 5Merrni peshkun e pjekur për rreth 25 minuta ose derisa të jetë gatuar.Serve menjëherë me quínoa dhe spërkatje lëng limoni në krye të peshkut.
- 6Shërbyer të shoqëruar nga Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta