Lëng i lëngshëm në furrë dhe bimët e bukura me quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Lëng i lëngshëm në furrë dhe bimët e bukura me quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 turi Quinoa
- 1/4 turi Vaj
- 4 njësitë Gjela (fileto gjirit)
- 1/4 turi Koriandër
- 1/4 turi Majdanoz
- 1 bit Borzilok
- 1/4 turi Nenexhik
- 2 njësitë Limon
- 25 ml Salcë soje
- 1.5 ju lugë Mjaltë
Instrucciones
6 pasos
- 1Për të përgatitur quinnoa: lani quinoa edhe në një shtyllë derisa të ndalet shkumë jashtë, të vënë në një tenxhere 1 filxhan quinoa nga 1 1/2 filxhan me ujë të valë, prisni që ajo të vlojë dhe të largohet mbi ngrohje të ulët 15 minuta.
- 2Morate të gjithë përbërësit e marinadës (cilantro, majdanoz, basil, nenexhik, lëng limoni, salcë soje, mjaltë, vaj dhe 2 lugë ujë për 1 Tray Turqi) në një mini pimer ose blender.
- 3Pastaj, në një font për një furrë, vendosni gjinjtë, salcë marinuar dhe le të qëndrojë për rreth 3 orë në frigorifer.
- 4Pastaj, ngrohni furrën në 180 gradë dhe vendosni shatërvanin e Turqisë (me salcë të marinuar) për të pjekur për rreth 30 minuta dhe për të kontrolluar nëse është gatuar (nëse jo, lini pak më shumë).
- 5Merrni burimin nga furra dhe ju mund të shkurtoni gjinjtë në gjysmë ose t'i shërbeni tërësisht me lugë lëngun e tyre.
- 6Camila cariaga.blog të të gjitha shijen time.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta