Merak vegjetarian të shëndetshëm.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Merak vegjetarian të shëndetshëm.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 njësitë Patate
- 1.5 njësitë Domate
- 1/8 njësitë Qepë
- 1/2 dhëmbët Hudhër
- 2 ju lugë Vaj
- 1/2 njësitë Karotë
- 1/4 njësitë Piper i kuq
- 1/4 njësitë Piper jeshil
- 1/2 turi Çifut
- 1/4 turi Fasule të bardha
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 1 teaspoons Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1Në një tenxhere me vaj, Dora qepë copëtuar në kube, paprika gjobë copëtuar dhe pastaj hudhër të grirë.
- 2Shtoni patate të skuqura dhe në kube të vogla, fasule të bardha dhe kungull, salpimimentar dhe llokoçis.summet 0.5 l ujë për çdo 3 patate dhe le të gatuaj mbi ngrohjen e mesme derisa perimet janë të buta. Nëse shton pak më shumë ujë.
- 3Vërteton sezonin dhe shton origjinën.
- 4Shto fasule dhe le të gatuaj në nxehtësi të butë derisa të gjitha perimet janë të buta, gatuar dhe uji është bërë një supë e trashë, rikutiki.
- 5Camila cariaga.blog të të gjitha shijen time.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta