Merak vegjetarian të shëndetshëm.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Merak vegjetarian të shëndetshëm.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 njësitë Patate
  • 1.5 njësitë Domate
  • 1/8 njësitë Qepë
  • 1/2 dhëmbët Hudhër
  • 2 ju lugë Vaj
  • 1/2 njësitë Karotë
  • 1/4 njësitë Piper i kuq
  • 1/4 njësitë Piper jeshil
  • 1/2 turi Çifut
  • 1/4 turi Fasule të bardha
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1 teaspoons Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Në një tenxhere me vaj, Dora qepë copëtuar në kube, paprika gjobë copëtuar dhe pastaj hudhër të grirë.
  2. 2
    Shtoni patate të skuqura dhe në kube të vogla, fasule të bardha dhe kungull, salpimimentar dhe llokoçis.summet 0.5 l ujë për çdo 3 patate dhe le të gatuaj mbi ngrohjen e mesme derisa perimet janë të buta. Nëse shton pak më shumë ujë.
  3. 3
    Vërteton sezonin dhe shton origjinën.
  4. 4
    Shto fasule dhe le të gatuaj në nxehtësi të butë derisa të gjitha perimet janë të buta, gatuar dhe uji është bërë një supë e trashë, rikutiki.
  5. 5
    Camila cariaga.blog të të gjitha shijen time.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas