Chickpeas me perime të lehtë mega

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas me perime të lehtë mega

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 njësitë Qepë
  • 1/2 njësitë Piper i kuq
  • 1/4 njësitë Eggplants
  • 1/4 njësitë Kungull i njomë
  • 1 njësitë Karotë
  • 100 gram Kungull
  • 2 turi Chickpeas (konservuar)
  • 1 bit Oriz
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1/2 teaspoons Shafran i Indisë
  • 1/2 teaspoons Qimnon
  • 1/2 teaspoons Spec i kuq
  • 1/4 turi Koriandër
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Park dhe grilë të gjitha perimet, duke u larguar nga qepë dhe paprikë dhe shtoni pjesën tjetër, prisni që ata të jenë të butë, të shtoni kripën, shafranin, qimnon, ngjyrën e ftohtë, të mbuluar me ujë të valë, për të lënë të mbuluara me nxehtësi të ulët për 20 min.
  2. 2
    Shto oriz të papërpunuar dhe të lënë për 20 më shumë, sasia e ujit varet nga sa e trashë si ju dëshironi, por është e rëndësishme që gjithçka është gjithmonë e mbuluar me ujë.
  3. 3
    Shto chickpeas, llokoçis mirë dhe të lënë 5-8 min që gatuan mirë dhe të përzier flavors, të shërbejë me cilantro të freskët dhe të gatshëm!
  4. 4
    Si një të dhënë unë ju them se kur jeni gati, unë e vendos minipimerin dhe jam pak për të që të jetë i butë!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta