Express legumes hamburgers

Këtu kyç është se bishtajoret duhet të rriten dhe t'i lënë ata si një pure të trashë, me bit (ikjen e lëngjeve të thjerrëzës së parë).

Përgatitni sofrito dhe oriz.Add ato për të pure të bishtajore, së bashku me miell, kripë dhe piper.remove derisa të keni një përzierje që mund të formohet, të bëjë hamburgerët, sautés në pan me një spërkatje të vajit të ullirit ose të pjekur në 180 ° Cpër 20 deri në 25 minuta derisa ata të jenë të vendosur dhe të gatshëm.

Për salcë paprika, pjekur paprika në thotë dolli, grilë kungull i njomë, shtrydh lëng për limon.Process çdo gjë në zhytje blender deri sa ajo është e butë dhe e gatshme!

Mblidhni hamburgerë me bukë, qepë të pjekur, domate, marule dhe salcë.

Connie Achurra.Adapted.