Chickpeas lehtë atomatized
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 turi Chickpeas (konservuar)
- 1 njësitë Domate
- 1/4 njësitë Qepë
- 1/4 njësitë Kungull i njomë
- 1/4 njësitë Karotë
- 1/4 dhëmbët Hudhër
- 1/4 njësitë Piper i kuq
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1/4 teaspoons Merkén
- 1 bit Keçap
- 1/2 njësitë Bay leaf
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
Instrucciones
4 pasos
- 1Drain chickpeas dhe rinse.put ato në një tenxhere dhe ngrohje.
- 2Ndërkohë, në një tigan tiganisje pajime paprika, hudhër, karrota dhe domate në cubes.let gatuaj për 5 minuta.
- 3Pastaj derdh në chickpeas.low down ngrohjes.Add cubes në cubes, Merrow dhe domate salcë.let kuzhinier derisa perimet janë gati, midis 10 deri në 15 minuta, gjithmonë të vëmendshëm.
- 4Së fundi, shtoni vaj ulliri dhe Salpiment në lehtësi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios