Fileto të Turqisë me pure brokoli
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 njësitë Gjela (fileto gjirit)
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 1/2 njësitë Brokoli
- 1/2 turi Qumësht yndyrë të ulët
- 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
4 pasos
- 1Boil ujë. Përveç zier, të marrë brokoli me kripë, rreth 10 minuta.
- 2Drain dhe bluaj në blender zhytje.Add qumësht deri në arritjen e konsistencës së dëshiruar.Add një vaj të vogël ulliri.Add kripë dhe piper për shije.
- 3Për të përgatitur fileto të Turqisë: Unta çdo fileto në kripë dhe piper për të shijuar dhe për të përfunduar secilën një në një copë letre aluzive me një spërkatje të vajit ulliri.put ato në një font.make ato në furrë për 25 minuta në 220 ° CNga furra dhe le të qëndrojë me derën e mbyllur në mënyrë që ata të jenë lëng.
- 4Shërbyer të shoqëruar nga pure brokoli.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú