Chickpea stews

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chickpea stews

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 turi Chickpeas
  • 1/4 njësitë Qepë
  • 1/4 njësitë Karotë
  • 1/4 njësitë Marraqueta
  • 1/2 turi Qumësht yndyrë të ulët
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Thith chickpeas të ditës së mëparshme.
  2. 2
    Merrni Cook Chickpeas nga uji i ftohtë, rreth 40 minuta përafërsisht testimin çdo herë dhe kur ata janë të butë, ata janë të gatshëm.
  3. 3
    Ndërsa ata gatuajnë, bëjnë një nxitje me qepë dhe karotë të hollë të grirë.
  4. 4
    Thith bukën në qumësht.
  5. 5
    Pasi chickpeas janë të gatshëm, përzierje në shtrydh: 1/3 e chickpeas, bukë e shtrydhur më parë dhe sofrito.skip për shije dhe të lëngëzuar.
  6. 6
    Kthehu në tenxhere me pjesën tjetër të chickpeas të tërë dhe llokoçis mirë.
  7. 7
    Shërbejnë menjëherë.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas