Casserole vegjetarian
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 njësitë Qepë
- 1/4 njësitë Piper i kuq
- 1/2 njësitë Karotë
- 1 bit Selino
- 1 dhëmbët Hudhër
- 2.5 njësitë Patate
- 200 gram Kungull
- 50 gram Çifut
- 2.5 ju lugë Oriz
- 2 njësitë Copë misri
- 15 gram Majdanoz
- 1/2 teaspoons Orégano seco
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
5 pasos
- 1Në një tenxhere të bëjë Sofrito: Vendosni qepë të prerë në kube dhe pastaj hirlic copëtuar.Add kripë.
- 2Pasi qepë është e tejdukshme, shtoni selino copëtuar, paprika dhe karrota copëtuar në shirita.
- 3Ajo shkurton kungull në copa të mëdha, zhvishem patate dhe i vendosni në tenxhere të llokoçis me shumë ujë së bashku me copat e misrit dhe kungull.Add oregano dhe majdanoz.
- 4Pasi ajo vlon, kuzhinë 15-20 minuta, derisa patate të jenë të gatuar (të butë). Pastaj shtoni oriz dhe fasule dhe kuzhinier 10 minuta më shumë.
- 5Shërbyer në pllaka të thella ose burime të Gradës të gjithë përbërësit së bashku me supë dhe spërkatni majdanoz të copëtuar në krye.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!