Pure e chickpeas me vezë në ujë
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 turi Chickpeas
- 1/4 njësitë Qepë
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 1/2 turi Qumësht yndyrë të ulët
- 2 njësitë Vezë
- 1/2 ju lugë Uthull molle
Instrucciones
6 pasos
- 1Ndalimi i chickpeas në ujë natën më parë.
- 2Cook chickpeas në një tenxhere me ujë të bollshëm mbi ngrohje mesatare për 50-60 minuta ose deri sa të butë.
- 3Lani, zhvishem dhe shtypni qepë gjobë.Sofrey në vaj ulliri.Salpimimenttar.
- 4Licking the chickpeas, shtoni stilin në gojëmjaltë dhe përzierje mirë.Still Liquefy deri në arritjen e konsistencës së dëshiruar. Nëse është e nevojshme për të shtuar qumësht.
- 5Për vezët "të skuqura": në një tigan të gjatë, merrni ujë të bollshëm të valë.Add një splash uthull.
- 6Merrni vezët nga një dhe prisni që ata të jenë të gatshëm. Remove me kujdes me një shpatull pasi ata mbeten më pak të vendosur në krahasim me vezët e skuqura.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios