Croquettes spinaq me oriz
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 turi Oriz
- 1.5 ju lugë Miell chickpea
- 1 turi Spinaq
- 1/4 njësitë Qepë
- 1/4 teaspoons Kripë
- 1 vë majë Piper
- 2 ju lugë Vaj
- 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
5 pasos
- 1Për të përgatitur orizin: në një tenxhere, shtoni vaj të madh dhe hidhni orizin.Sail derisa të jetë pothuajse i tejdukshëm. Pastaj shtoni 1.5 filxhan ujë të valë përmes çdo filxhan oriz, të marrë kripë për të shijuar, për të mbuluar butësisht, për të mbuluar butësisht, mbuluar dhe e vendosni atë të ulëtNxehtësia me thotë dolli për 20 minuta. Në fund të kohës, fikni zjarrin dhe prisni rreth 5 minuta më shumë.
- 2Mix miell me 9 lugë ujë (për çdo 3 CDA të miellit) dhe vishen në lehtësi. Resserve.
- 3Prisni qepën dhe bëni goditje, shtoni në përzierjen e miellit dhe shtoni spinaqin e grirë, derisa të keni një përzierje të tekstuar të ngjashme me një përzierje me vezë, të ngrohni një vaj ulliri në një tigan dhe të shkoni të vendosni shumë me një lugë, jepni vetesNë të dy anët dhe të lënë mbi 6-7 minuta më shumë derisa të gatuajnë mirë (nëse mielli i chickmen është i papërpunuar është i hidhur) dhe gati!
- 4Shërbyer të shoqëruar me oriz.
- 5Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!