Quesadillas Black Bean

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Quesadillas Black Bean

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 njësitë Tortilla misri
  • 1/4 turi Fasule e zezë
  • 35 gram Djathë mocarela
  • 1/8 njësitë Qepë
  • 1/8 njësitë Piper i kuq
  • 1/2 njësitë Bay leaf
  • 1.5 njësitë Domate
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 1/4 teaspoons Kripe e trashë
  • 1/2 njësitë Avokado
  • 1/8 njësitë Scallion
  • 1/2 ju lugë Koriandër
  • 1/2 njësitë Limon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Për fasule të bardha: Thith fasule e zezë një natë më parë. fasule të bardha kuzhinier për 1 orë rreth ngrohjes ulët në një tigan me 2/3 domate peeled dhe quartered, fletë gji dhe ujë të mbuluar. Bëni një llokoçis-skuqura, qepë saute dhe piper i kuq në vaj virgjër ulliri ekstra. Shto një majë e kripë deti. Shto sofrito për fasule të bardha dhe kuzhinier 30 minuta më shumë, ose deri në fasule të bardha janë të tenderit.
  2. 2
    Për Guacamole: avocados Moler apo prerë në kube të vogla. Peel, fara hiqni dhe prerë në kube domate mbetura. Larë dhe pres scallions. Lahen, e thatë dhe pres gjethet cilantro. Mix përbërësit, shtoni një majë e kripë deti dhe disa pika lëng limoni.
  3. 3
    Vendi një Tortilla mbushur me djathë i copëtuar mocarela dhe fasule para-gatuar zeza. Vendos një Tortilla në krye dhe piqem për rreth 5 minuta.
  4. 4
    Hiq nga furrë dhe prerë Tortilla në gjashtë copa.
  5. 5
    Për të shërbyer shoqëruar nga Guacamole.
  6. 6
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Fëmijët për të ngrënë. Përshtatur 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
219 22.2 8.7 12.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Exquisita!