Quesadillas Black Bean
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Quesadillas Black Bean](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1233.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 njësitë Tortilla misri
- 1/4 turi Fasule e zezë
- 35 gram Djathë mocarela
- 1/8 njësitë Qepë
- 1/8 njësitë Piper i kuq
- 1/2 njësitë Bay leaf
- 1.5 njësitë Domate
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1/4 teaspoons Kripe e trashë
- 1/2 njësitë Avokado
- 1/8 njësitë Scallion
- 1/2 ju lugë Koriandër
- 1/2 njësitë Limon
Instrucciones
6 pasos
- 1Për fasule të bardha: Thith fasule e zezë një natë më parë. fasule të bardha kuzhinier për 1 orë rreth ngrohjes ulët në një tigan me 2/3 domate peeled dhe quartered, fletë gji dhe ujë të mbuluar. Bëni një llokoçis-skuqura, qepë saute dhe piper i kuq në vaj virgjër ulliri ekstra. Shto një majë e kripë deti. Shto sofrito për fasule të bardha dhe kuzhinier 30 minuta më shumë, ose deri në fasule të bardha janë të tenderit.
- 2Për Guacamole: avocados Moler apo prerë në kube të vogla. Peel, fara hiqni dhe prerë në kube domate mbetura. Larë dhe pres scallions. Lahen, e thatë dhe pres gjethet cilantro. Mix përbërësit, shtoni një majë e kripë deti dhe disa pika lëng limoni.
- 3Vendi një Tortilla mbushur me djathë i copëtuar mocarela dhe fasule para-gatuar zeza. Vendos një Tortilla në krye dhe piqem për rreth 5 minuta.
- 4Hiq nga furrë dhe prerë Tortilla në gjashtë copa.
- 5Për të shërbyer shoqëruar nga Guacamole.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Fëmijët për të ngrënë. Përshtatur 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
219 | 22.2 | 8.7 | 12.1 |
Exquisita!