Krem chickpeas (lehtë)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Krem chickpeas (lehtë)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 gram Chickpeas (konservuar)
  • 1/2 njësitë Qepë
  • 1/2 dhëmbët Hudhër
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • teaspoons Kripë
  • teaspoons Piper
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/2 njësitë Limon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Përgatitni përbërësit tuaj: lani, zhvishem dhe qepë të hollë të butë dhe hudhër; Drain chickpeas.
  2. 2
    Në një tenxhere të madhe, saut hudhër dhe qepë në vaj ulliri dhe një majë e kripës deri sa të marrë ngjyrë.
  3. 3
    Shto chickpeas dhe përzierje, shtoni 0.6 l ujë (për çdo 4 persona), shtoni kripë dhe piper dhe oregano.
  4. 4
    Gatuaj me 20 minuta.
  5. 5
    Sapo të gjitha të gatuar, të lëngëzuara në një blender ose blender zhytje.
  6. 6
    Shto lëng limoni dhe shërbejnë.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas