Pule me perime dhe oriz

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pule me perime dhe oriz

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 njësitë Pule (fileto gjirit)
  • 1/2 njësitë Piper jeshil
  • 1/2 njësitë Qepë të kuqe
  • 1/4 njësitë Brokoli
  • 1/2 njësitë Kungull i njomë
  • 1/2 njësitë Domate
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 2 ju lugë Vaj
  • 3/4 turi Oriz
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Për të përgatitur orizin: në një tenxhere, shtoni vajin e madh dhe hodhi orizin. Lundrojnë derisa të jetë pothuajse i tejdukshëm. Pastaj shtoni 1.5 filxhan ujë të valë përmes çdo filxhan oriz, të marrë kripë për të shijuar, llokoçis butësisht, mbuluar dhe vënë atë mbi ngrohje të ulët me thotë dolli për 20 minuta. Në fund të kohës, fikni zjarrin dhe prisni rreth 5 minuta më shumë.
  2. 2
    Ngrohni furrën në 250 ° C.
  3. 3
    Prisni të gjitha perimet në copa të mëdha.
  4. 4
    Pritini pulën në kube.
  5. 5
    Vendosni pulën dhe perimet në një font furre. Shtoni vaj ulliri dhe kripë. Revolver për të kombinuar.
  6. 6
    Piqni për 15 minuta ose derisa perimet janë të mprehta dhe pule të gatuara.
  7. 7
    Shërbejnë të shoqëruara me oriz.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas