Burgers Chickpea

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Burgers Chickpea

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 turi Chickpeas
  • 1/8 njësitë Qepë
  • 1/4 njësitë Karotë
  • 1/2 dhëmbët Hudhër
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 0.38 turi Breadcrumbs
  • 30 gram Badiava
  • 1/4 teaspoons Pluhur paprika
  • 1 bit Xhenxhefil
  • 1 njësitë Vezë
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1/4 teaspoons Rigon të thata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Thith chickpeas nga një ditë për një tjetër në ujë të ngrohtë.
  2. 2
    Përgatitni përbërësit tuaj: lani, zhvishem dhe copëzoni gjobë qepë dhe karrota; shtypni hudhër; Cook chickpeas; pres xhenxhefil.
  3. 3
    Për të gatuar chickpeas, vendosni ato në një tenxhere me shumë ujë dhe kripë për të shijuar dhe vlim deri sa të butë (1/2 deri në 2 orë) në tenxhere normale
  4. 4
    Ndërkohë, vendosni gjysmën e vajit të ullirit në një tigan dhe sauté qepë, karrota, hudhër dhe oregano deri një trazim.
  5. 5
    Në një procesor ushqimor bluaj chickpeas pranë badiava.mix me sofrito, paprika dhe xhenxhefil.add bukë gred dhe vezët.
  6. 6
    Shije me kripë, piper dhe përzierje.form hamburgerët.
  7. 7
    Brown në një tigan shumë të nxehtë me pushimin e detektivit të ullirit.
  8. 8
    Virginia Demaria, ditë pas dite, 2015. Përshtatur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
275 31.1 13 11.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas