Rigon biftek me quinoa fëmijët

Ngrohjes në një vaj të madhe Skillet luledielli, pasi hot vënë steaks dhe sezonin me rigon.

Pasi të keni të artë, shtoni kripë për shije dhe nga ana e tij. Pasi thekur në anën tjetër të shtuar një kripë pak më shumë dhe për të hequr.

Ndërkohë, pres në kube të vogla spec i kuq dhe kërpudha feta. Pasi quinoa gatshme, përzierje dhe sezonin për shije.

Shërbyer me quinoa.