Banane palme mjaltë,

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Banane palme mjaltë,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 njësitë Banane
  • 1/2 turi Granola
  • 1 ju lugë Gjalpë
  • 1/2 ju lugë Sheqer pluhur
  • 2 teaspoons Mjaltë palme
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kthejeni në furrë. Në blender 1-2-3 ose ulje grinds granola. Në një tigan rreth ngrohjes ulët, shkrihet gjysmën e gjalpë. Pastaj përziejnë atë me granola terren, duke përfshirë atë ngadalë, për të shpërndarë në mënyrë të barabartë. Ndajë përzierje në 4 posillos furrë dhe dystohet pak.
  2. 2
    Piqem për rreth 10 minuta, deri thekur, gjithmonë duke kontrolluar se ju nuk do të digjen
  3. 3
    Sepse, ndërsa në të njëjtin tigan ku zhduk gjalpë, shkrihet gjalpë vacunotante. Shto banane e diced, sasi e vogël me sheqer dhe dóralo rreth 5 minuta, derisa ajo është vënë errët. Një finale ajo kontroll palme mjaltë, çdo gjë që dëshironi. Le të freskët.
  4. 4
    Në tenxhere me granola, dhe të ftohtë, shpërndan banane dhe të lënë në frigorifer deri sa të shërbejnë.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 33 4.9 13.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario