Digaag leh khudaarta iyo baradhada la shiiday (fududahay)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Digaag leh khudaarta iyo baradhada la shiiday (fududahay)

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 units Digaag (laysugu naaska)
  • 1/2 units Basbaas cagaaran
  • 1/2 units Basasha cas
  • 1/4 units Broccoli
  • 1/2 units Zucchini
  • 1/2 units Yaanyo
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 sanduuqyada Baradho shiidan deg dega ah
  • 1/2 aad qaado Subagga
  • 1/2 bakeerigaagu Caano subagga ku yar
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    U diyaarso puree sida ku xusan tilmaamaha weelka adoo isticmaalaya subagga.
  2. 2
    Preheat foornada 250 ° C.
  3. 3
    Ku dhaq oo dhammaan khudaarta qaybo waaweyn.
  4. 4
    Digaagga u jarjar xabadaha.
  5. 5
    Ku rid digaagga iyo khudradda foornada foornada font.add saliid saytuun ah, cusbo iyo basbaas.revolver si loo daro.
  6. 6
    Dubo 15 daqiiqo ama ilaa khudradda ay kacsan yihiin oo digaagga la kariyey.
  7. 7
    Ku darso oo ay weheliyaan tuurkii.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
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