Timbales broccoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 grams Broccoli
- 8 grams Cusbo
- 3 units Ukunta
- 100 grams Cream
- 1/4 qaado Basbaas
- 1/4 qaado Xawaashka
Instrucciones
6 pasos
- 1Koobka 375 g oo biyo ah iyo 4 g oo cusbo.
- 2rucubood oo kala duwan ee broccoli iyo rido Varoma ah. Dhig Saacii booska Varoma iyo barnaamijyo 15 min / Varoma / safarka weel 1. Ka saar Varoma daryeelka aan u gubi isticmaalaya cap sida saxaarad Varoma ah. biyo ka muraayadda daadi.
- 3broccoli kariyey weel ku rid, ku dar ukun, cream, cusbo, basbaas, xawaashka iyo qas 1 min / safarka 5.
- 4U qaybi isku dar ah galay 6 wasakhahaasi daboolay bac. rido Varoma ah.
- 5Ku shub 375 g oo biyo ah ee dhalooyinka iyo meesha weelka meel Varoma timpani iyo jadwalka 25 min / Varoma / safarka 1. weel saar Varoma iyo xaqiijiyo in this puddings la kariyey.
- 6In a adeegaya saxan timbales jeedo broccoli, desmóldelos iyo u adeega kulul.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
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