Turkey hilib doofaar leh suugo yaanyo ah oo baradho la shiiday oo ku saabsan chives

14 INGREDIENTES • 7 PASOS
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Turkey hilib doofaar leh suugo yaanyo ah oo baradho la shiiday oo ku saabsan chives

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Ingredientes

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  • 250 grams Turkey (dhulka)
  • 1/4 units Basasha
  • 1/2 aad qaado Dhir
  • 1.5 aad qaado Basil
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1 units Ukunta
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 200 grams Yaanyada qasacadaysan
  • 2.5 units Baradho
  • 1/2 aad qaado Subagga
  • 1/2 bakeerigaagu Caano subagga ku yar
  • 2 aad qaado Scallion
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Loogu talagalay puree: dhaq oo u maydh oo jarji baradhada.Dheriga, ku tuurida baradhada biyo karkaraya milix (20 illaa 30 daqiiqo).Markii horay loo kariyey (jilicsan), qaab-dhismeedka oo shiidi ilaa aad ka samayso pinee.Ku dar subagga oo ku walaaq ilaa isqarxinta.Ku dar caano si aad u gaarto joogteynta la doonayo.
  2. 2
    Ugu dambeyntiina ku dar basasha la jarjarey.
  3. 3
    Loogu talagalay hilibka hilibka: Isku qas turkey, basasha basasha oo ku yaal xabadaha, toonta la jajabiyey iyo dhir la jarjaray baaquli.Ku dar 1/3 basil, milix iyo basbaas.Ku dar ukunta iyo gacmahaaga si wada jir ah dhammaan waxyaabaha kujira.Samee boodhka hilibka.
  4. 4
    Kuleyl badhka saytuunka ah ee saliidda saytuun ah oo ku jirta skillet weyn oo si taxaddar leh u buneedka hilibka doofaarka (10 daqiiqo qiyaastii).Ka saar iyaga iyo tuwaal warqad ah oo qaado saliid xad dhaaf ah.
  5. 5
    Kuleylka saliida saytuun ee digsi.Ku dar dhalo tamaandhada (dhulka) iyo inta kale ee basil.Ku dar milix.
  6. 6
    Ku dar garoonka hilibka doofaarka oo ha ku karsado kuleylka hooseeya 15 daqiiqo.
  7. 7
    Ku darso oo ay weheliyaan tuurkii.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
590 43.8 41.6 28.5
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