Doofar turkey Maraqa iyo tamaandho iyo bariiska

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Doofar turkey Maraqa iyo tamaandho iyo bariiska

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 grams Turkey (dhulka)
  • 1/4 units Basasha
  • 1/2 aad qaado Dhir
  • 1.5 aad qaado Basil
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1 units Ukunta
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 200 grams Yaanyada qasacadaysan
  • 3/4 bakeerigaagu Bariis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Si aad u diyaariso bariis: dheri, ku dar saliid gabbaldayaha iyo ku shub bariis ah. Saute ilaa ku dhowaad translucent. Ka dibna ku dar 1.5 koob oo biyo karkaraya for koob kasta oo bariis ah, ku dar milix si ay dhadhamin, walaaq si tartiib ah, cover iyo meel dab aad u hooseeya muddo 20 daqiiqo ah la toaster. At dhammaadka wakhtiga, dami kulaylka iyo sugaan 5 daqiiqadood.
  2. 2
    Waayo, bur ah: Mix turkey ah, basal la jarjaray, toon la jajabiyey iyo dhir aad jarjartey baaquli. Ku dar 1/3 of basil, milix iyo basbaas ay. Ku dar ukun iyo gacmaha wada dhan ah maaddooyinka. doofar Form.
  3. 3
    Kululeeyo qeybtii saliid saytuun ah ee digsi weyn oo brown si taxadar leh doofar (qiyaastii 10 min). tuwaalka warqada ah iyo ka saar xad-dhaaf ah saliid.
  4. 4
    Kululeeyo saliidda saytuunka ah haray digsi. Add ubbo oo yaanyo (jajabiyey) iyo basil haray. Milix ku dar.
  5. 5
    Daraan doofar iyo ha isku kari ilaa 15 daqiiqo.
  6. 6
    Ku darso bariis.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 21 36.7 24.4
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