Maraqa galleyda

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Maraqa galleyda

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 bakeerigaagu Desg hadhuudh la qaboojiyay
  • 1/2 bakeerigaagu Kariimka qumbaha
  • 1 units Karooto
  • 1/4 ilkaha Toon
  • 1/2 units Scallion
  • 1 qaado Scallion
  • 1/2 bakeerigaagu Basil
  • 1 xoog u xanuujin Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1/4 qaado Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Diyaarso waxyaabaha ku jira: Ku dhaq, diirka oo shabaggeedii, ku dhaq, diirka iyo basasha gaagaaban; ku dhaq toonta; ku dhaq caasaaska basal.
  2. 2
    Dheriga biyaha ku kari oo ku dar hadhuudhka qabow 10 daqiiqo qiyaastii.
  3. 3
    Dan digsi leh saliid saytuun ah, sauté toonta, basasha iyo karooto.
  4. 4
    Markaad diyaar u ahaato walaaq iyo hadhuudh jilicsan, dabka ka fogee, ka soo qaad dhammaan waxyaabaha ku jira dheriga oo ku dar basil.
  5. 5
    Ku kalsoonow isku-darka cuntada ka buuqa ama tirtirka biliiska ah ilaa aad ka hesho kareem.return kareemka dheriga.
  6. 6
    Ku dar 1/2 Lt oo biyo kulul ah 200 oo gr oo hadhuudh ah oo ku celi dheriga dabka.
  7. 7
    Marka isku darku yahay kulul, ku dar caano oo ha karkariyo, ku dar milix, basbaas iyo Merkén dhadhamin.
  8. 8
    Ku darso kulul, basal yar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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