"quinotto" of bocor

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" of bocor

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 bakeerigaagu Quinoa
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 aad qaado Subagga
  • 1/2 units Maraq (cuntada)
  • 1/4 bakeerigaagu Cream
  • 1/4 units Basasha
  • 200 grams Bocorka
  • 1/4 bakeerigaagu Tetra khamri cad
  • 2 aad qaado Cheese parm kaga daadi
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1 xoog u xanuujin Xawaashka
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ku dhaq quinoa (si fiican u xoq, ilaa biyuhu soo baxaan oo nadiif ah).
  2. 2
    Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: dhaq, diirka ka dibna goo basasha ganaax;Nadiifi oo ka jar boqoshaada dusha sare go'yaal;U diyaarso khudradda khudradda iyadoo loo eegayo tilmaamaha weelka oo ka soo baxa karkarka dheriga.
  3. 3
    Ku dar quinoa to quinoa si aad u karkariso maraq oo kariyo ilaa quinoa-ka la baabi'iyo (qiyaastii 12 daqiiqo).Istaroogga oo qabow qabow.
  4. 4
    Ka gudub basalka subagga.U oggolow daqiiqado yar kuleylka kuleylka hooseeya.Khamriga ku dar, busta bocorka, nutmeg, cusbo, basbaas iyo kareem.
  5. 5
    Isku kari karkari oo ku dar quinoa ginoa.Karsado ilaa ay ka qaadanayso dareen si aan macquul ahayn.Kudar kala badh farmaajo PARMESAN.
  6. 6
    Kahor intaanad adeegin, ku wareeji farmaajo jiiska ka soo jabay.
  7. 7
    Haddii aad doorbideyso inaad samayso maraq lagu sameeyo: Waxay ku tuurtaa dheri leh saliid saytuun ah oo ah qudaar aad ku maydhay oo aad u kala gooysay qaybo yaryar, ka dibna ku dar 1-2 liin biyo kulul oo rajeynaysa in kalkaashadaalka.Codar iyo isticmaal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
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