Bariiska basmatiga la digaag iyo khudaarta "thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bariiska basmatiga la digaag iyo khudaarta "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 20 grams Saliidda
  • 1 qaado Cusbo
  • 1/4 qaado Basbaas
  • 320 grams Bariiska basmatiga
  • 800 grams Digaag (naaska)
  • 2 units Zucchini
  • 2 units Karooto
  • 1/2 units Basbaas cas
  • 12 units Likaha
  • 1/8 units Sinjibiil
  • 60 grams Maraqa soy
  • 1 aad qaado Sisinta
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Diyaari Cuntadan: jar digaag galay qaybo waaweyn iyo milix iyo basbaas ay u dhadhan; dhaqmo iyo cut galay zucchinis julienne, karootada iyo paprika; Nadiifi iyo jeex likaha.
  2. 2
    Waayo, digaagga, ku rid dhalooyinka, saliid, cusbo ah.
  3. 3
    Ku qor dambiisha ee muraayadda, xir daboolka iyo, iyada oo furitaanka, bariis daraan iyo 800 ml oo biyo ah oo qabow.
  4. 4
    Dhig Saacii boos iyo diyaariyo Varoma buul la-bireed.
  5. 5
    Diyaarso laysugu digaag gudaha, meel saxaarad khudaarta Varoma. Cajalad iyo jadwalka 25 min / Varoma / safarka 4.
  6. 6
    Marka markii la dhamaystiro, ka saar weelka Varoma ah, furi markabka iyo si taxadar leh qalab, ka saar dambiisha iyo ku shub bariis ee ahaa wasladdii khafiifka u adeegaya. Reserve.
  7. 7
    Maraqa: shub maraq ka karinta digaag dheri (taas oo ah waxa lagu karinayo). Reserve.
  8. 8
    Aan maydhayeen Place galaas sinjibiil iyo burburin u 6s / safarka 8.
  9. 9
    Ku dar maraqa soy, sisinta iyo maraq rights reserved iyo barnaamijka 2 min / 120 ° C / safarka 2. Ka saar Maraqa iyo meel Sauce a.
  10. 10
    In saxanka bariiska rights reserved khudaar iyo dar gogo 'digaag ah. Shub Suugo badan bariis, digaag ama khudaarta. Ku darso isla markiiba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
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