Cunnada qudaarta khudradda oo leh baradho dahab ah

Si loo diyaariyo baradhada dahabiga ah: dhaq oo u maydh baradhada. Ku kari oo ku kari biyo karkaraya milix si fudud ugu yaraan 10 daqiiqo qiyaastii. Ka dib barandhada ka soo qaad barandhada biyaha oo jarjar xaleef. Digsi shiil, ku dar saddex meelood meel saliid saytuun ah iyo bunni labada dhinacba.

Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban Dhaqlow, diirka ka jar basasha basasha.

Si loo kariyo isbinaajka: ku tuur dheri biyo karkaraya iyo milix ku kari oo sug 5 daqiiqo.

In digsi si loo qaado meel kale oo saliidda saytuun ah, ku dar basasha iyo sauté ilaa ay tahay translucent.

Ka tag styling zucchini ka dibna ku qalaji maro nadiif ah oo nadiif ah (si meesha looga saaro biyaha xad-dhaafka ah).

Baaqulis, isku qaso zucchini jiiska, karooto jiiska, isbinaajka la kariyey, basasha walaaq, oatmeal, ukunta, milix iyo basbaas. Ku wareeji oo si wanaagsan isku dara.

Isla digsi isku shirista ku dar saliida saytuunka ah, ku dar isku dar ah oo kari 10 daqiiqo hal dhinac ama ilaa ceel. Kadib, iyadoo la kaashanayo saxan, u rog omelette oo ku kari dhinaca kale si aad si buuxda u curlingto.