Salaad Salaad, salmon iyo qajaar "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 500 grams Kalluunka (salmon)
- 300 grams Quinoa
- 1 qaado Cusbo
- 3 units Qajaar
- 4 aad qaado Saliid saytuun ah
- 3 units Liin
- 1/2 units Koryander
Instrucciones
4 pasos
- 1Ku dhaq oo jarjar juice-ka qadiimka ah ee shiilan ee liintress to lemons.Leve, Pele oo aad qajaar dhimeysaa qaniinyada yaryar.
- 2Ku dhaq quinoa bolol hoostiisa oo ku hoos jira diyaarad biyo ah oo aad dhisto .book gudaha Canastitato de la _thermmomix_.
- 3Ku shub 1 litir oo biyo ah galaaska, ku rid dambiisha ku rid quinoa gudaha quraaradda oo aad ku dhejisay salmon weelka ku dhaca oo ku rid meeshuu ku dhexjiro wax walba oo aad u badan 20 daqiiqo, vacma, xawaaraha.4. Ka saar oo kaydso. Hoos u dhig quinoa font oo ha u daa qabow (salmolow 'salmon' si aad u yaraato heerkul hoose ka hor inta uusan burburin oo keydin.
- 4Ku shub galaaska saliidda saygta, liinta, nus ka mid ah cilantro si aad u dhadhamiso, ku dar 10 senombl ah oo ku shub quinaber iyo salalmmorate-ka inta soo hartay ciiltro.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
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5.0
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