Bass badda la barandhada iyo yaanyada u gratin thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 grams Basasha
- 2 ilkaha Toon
- 150 grams Saliid saytuun ah
- 600 grams Baradho
- 1.5 qaado Cusbo
- 1/2 qaado Basbaas
- 60 grams Subagga
- 300 grams Yaanyo
- 100 grams Basbaas cas
- 1000 grams Kalluunka (kalluun)
- 150 millilitir Tetra khamri cad
Instrucciones
8 pasos
- 1Diyaari Cuntadan: Wash, diirka ka gooyay basasha laba; maydhaa, diirka iyo jarjar baradhada galay shabaqa khafiif ah; qabooji subagga iyo cut galay xabadaha, Wash, diirka iyo jarjar yaanyada galay meelood, dhaqmo iyo cut galay paprika strips, ay ka saareen abuur ah; salpimente laysugu Bass badda.
- 2Ku rid basal galaaska, toon, oo kaliya 100 g oo saliid ah iyo burburiyo 3 sec / safarka 6. maaddooyinka qalab hoos si hoose ee markabka iyo kariyo 10 min / 120 / safarka 1. (TM31: 10 min / Varoma / safarka 1).
- 3Geli balanbaalis ee garbaha ka. baradho walaaqaya, 150 ml oo biyo ah, 1/2 qaado yar oo cusbo, basbaas iyo kariyo 15 min / 120 ° C / wareeg dambe / safarka 1.
- 4Dhanka kale, laga heli karaa isha dhoobo subagga cubed ah.
- 5Ka saar balanbaalis iyo ku shub diyaarinta il dhoobo diyaar. Reserve.
- 6Oo aan lagu dhaqo galaaska, yaanyada gelin iyo burburin 4 sec / safarka 4, ku dar 50 g oo saliid ah, basbaas cas, cusbo haray iyo dhamaystirka shaaha saute 10 min / 120 ° C / wareeg dambe / safarka 1. (TM31: 10 min / Varoma / wareeg dambe / safarka 1).
- 7Preheat foornada ilaa 200 ° C.
- 8Place yaanyo Maraqa iyo paprika badan isku dar basasha, toonta, iyo baradhada, salsa laga heli karaa salpimentados laysugu corvina, ku dar khamri ah oo cad. Kariyo 10-12 daqiiqo (200 ° C). Ka saar foornada iyo kulul u adeegaan.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
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5.0
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